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ERKRANKUNGEN DES BEWEGUNGSAPPARATES (MSD)

Was sind Muskel-Skelett-Erkrankungen oder MSEs? Was sind ihre Symptome? MSEs sind oft arbeitsplatzbedingte Beschwerden, die in einer Reihe von Schmerzen in den Muskeln und Sehnen auftauchen und verursacht unangenehme Empfindungen wie Taubheit, Kribbeln usw. Diese Bedingungen verursachen ernsthafte Störungen des täglichen Lebens.

Was sind die Hauptursachen für MSEs?

Verschiedene Risikofaktoren können das Auftreten von MSEs begünstigen:

• Individuelle körperliche Faktoren: Übergewicht, entzündliche Rheumaanfälle oder sogar Diabetes erhöhen das Risiko einer Muskel-Skelett-Erkrankung signifikant. 

• Die Arbeitsumgebung: Ein kalter oder schlecht ausgestatteter Arbeitsplatz, das eine schlechte Körperhaltung unterstützt , fördert MSEs.  

• Arbeitsbedingungen: Stress, Arbeitsüberlastung, Arbeitsunzufriedenheit sind alles Faktoren, die zum Auftreten von Muskel-Skelett-Erkrankungen beitragen können. 

Was sind die wichtigsten Erkrankungen des Bewegungsapparates?

Etwa 98% der Erkrankungen betreffen den Oberkörper. Das sind die MSE betroffenen Bereiche:

• 37% in den Schultern

• 40% in den Handgelenken und Händen 

• 21% in den Ellenbogen

Welche Muskel-Skelett-Erkrankungen gibt es?

Nackenverspannungen

Schmerzen im Nackenbereich, vom oberen Rücken bis in den Nacken Es wird häufig durch schlechte Haltung, lange Bildschirmarbeitszeit oder Spannung in einem Oberkörpermuskel verursacht, der durch schlechte Haltung verursacht.

Karpaltunnelsyndrom

Der Nervus medianus ist ein Nerv, der durch den Karpaltunnel am Handgelenk verläuft. Dieser Nerv ist für Hand- und Handgelenkbewegungen verantwortlich. Bei der Kompression, die häufig durch sich wiederholende Bewegungen wie Mausklicks auftritt, wird die Übertragung von Nervenimpulsen schwierig.

Schmerzen im unteren Rücken

RückenschmerzensindSchmerzen in den Lendenwirbeln. Dieser Schmerz kann bis zum Gesäß ausstrahlen oder sogar bis in die Kniekehlen reichen.

Tendinitis

Entzündung einer Sehne (Band, das einen Muskel mit einem Knochen verbindet), die hauptsächlich im Ellbogen und in den Schultern auftritt. Diese Entzündung verursacht akute Schmerzen, die unterschiedliche Ursachen haben können.

Schwere Beine

Unangenehme Empfindungen wie Kribbeln, Taubheit, Kribbeln oder Brennen können zu Schmerzen in den Beinen führen. Sie sindmiteinerschlechtenDurchblutung der Venen verbunden.

Ein großes Problem der öffentlichen Gesundheit für Unternehmen

MSDs stellen in allen Tätigkeitsbereichen das am weitesten verbreitetes Thema der beruflichen Gesundheit dar. Seit 2013 ist die Zahl der MSEs gestiegen. Schätzungen zufolge entfallen jährlich bis zu 2 % des europäischen Bruttoinlandsprodukts (BIP) auf die direkten Kosten von MSE. Insgesamt 15 % der durch arbeitsbedingte Krankheiten und Behinderungen verlorenen Arbeitsjahre sind auf MSE zurückzuführen. In den EU-Ländern machen Abwesenheiten aufgrund von MSE einen hohen Anteil der verlorenen Arbeitstage aus.

• 8 von 10 Franzosen geben an, unter Schmerzen gelitten zu haben.

• 8 Millionen Arbeitsunterbrechungen sind auf Muskel-Skelett-Erkrankungen zurückzuführen.

• Jährliche Kosten von 800 Millionen Euro.

Ergonomische Präventionsmaßnahmen für MSEs: Unilux Empfehlungen

Eine gute Arbeitshaltung erhöht gleichzeitig die Produktivität für das Unternehmen und den Komfort und die Sicherheit für die Mitarbeiter. In 92% der Unternehmen entwickeln die Mitarbeiter selbst Notlösungen, um die fehlende Ergonomie am Arbeitsplatz auszugleichen. Aus diesen Gründen stellt UNILUX Produkte mitfunktionalen, ergonomischen Konzepten und einem harmonischen Design vor. Einige Tipps für eine bessere Arbeitshaltung:

  • Verwendung einer Fußstütze, um den Fuß 15° zu neigen. 
  • Winkel des Ellbogens muss 90° sein  
  • Unterarme nahe am Körper halten und lege auf die Armlehnen ablegen 
  • Neutrale Stellung des Handgelenks fördern, ein Überdehen und Abknicken vermeiden 
  • Den Rücken gerade oder leicht geneigt halten, wenn der Rücken die Rückenlehne nicht berührt, eine Rückenstütze verwenden 
  • Den Kopf gerade oder leicht nach vorne geneigt halten 
  • Bildschirmhöhe so anpassen, dass eine angenehme Sichthöhe geschaffen wird 
  • Eine matte Oberfläche schaffen 

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